11周年 感謝いたします!
 本日6月15日に当院は開業11周年を迎えることとなりました。


 これもひとえに皆様のご愛顧あってこそだと心より感謝申し上げます。


 ありがとうございます。



 さて、今回は最後までお読み頂くとよいことがあるかもしれません。



 続きは下記へ





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 改めまして、宜しくお願い致します。




 開業11周年ということで、改めまして


 皆様方のお引き立ての賜と心より感謝いたしております。



 本日は、普段話さないことを少しだけ


 最近では、lineで学生からの相談や質問が多くうれしく思います。


 その中で、「どういった過程で今の仕事(治療)に行き着いたのですか?」


 という質問をいただきましたが、基本的には人に恵まれたとしか言えません。



 まず、柔道整復師としての恩師は


 茅ヶ崎の斎藤先生です。


 この方が居られなかったら、整骨院の業界にも入ってきていないかもしれません。


 まだ、治療のちの字もわからない私を、多くの経験を積ませてくれたことで


 今の礎が出来ているのではと思います。


 現在の整骨院の内装も意識はしてなかったですが、とても似ています・・・。


 やはり、親の真似をするのでしょう。


 茅ヶ崎の院長が親なら、次の方は兄ですかね。


 整骨院の親である斎藤先生が次の整骨院の勤め先に


 紹介してくださり、開業前にしっかりと治療の楽しさ、厳しさを教えて下さったのが


 横浜の阿部先生です。


 今でも、数か月おきに勉強会でお会いするのですが


 さすがと言ったら失礼になるほど


 いつまで経っても、治療が近づいたとは思えない・・・


 これから先もずっと、背中をみていくのかもしれません。


 いつかは唸らせる治療家になりたいと思います。




 最後は、整骨院関係ではないのですが


 このブログにもよく登場している先輩Aさん



 まだ、駆け出しの時から、体を自由に治療させてもらっています。


 治療後、首が一ミリも動かないこともありました・・・


 プライベートの相談から経営まで


 たぶん、話してない事はないのではないかくらい


 昔から、相談させて頂いています。


 厚木市の方は、「あつぎミュージックフェスティバル」のプロデューサーといえば


 どなたか分かってしまうかもしれません。


 
 私のような者を導いて下さった方です。



 このお三方の出会いが、私の整骨院としての考え方や


 治療方針の基となっております。



 もし、質問をくれた学生たちがこのブログを目にしたのであれば



 一つ言いたいことは、座学だけでなく


 飲みに行ったり、勉強会に参加したり


 多くの人と接してください。


 それは、必ず糧になり、自分の治療に生きていきます。



 なんからしくないブログになりましたね。


 開業11周年

 支えてくれる家族やスタッフ

 そして、つまだ整骨院にお身体を預けて下さる患者さん


 すべての方に心より感謝申し上げます。



 ありがとうございます。




 皆様のご愛顧を感謝し、開業11周年のクーポンを



 lineにて発行致します!


 「高濃度酸素カプセル40分半額!」

 
 詳しくはline@まで

 クーポン期間
 2017/6/15〜8/10

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 ※クーポン使用条件は当院に1度でも来院された履歴がある方に限ります。

 それでは、失礼致します。






 





 




















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 ※平日午前は、混雑により午後の診療に影響が出る場合、人数の制限をさせて
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# by tsumadaseikotsuin | 2017-06-15 01:56 | ひとり言 | Comments(0)
6月1日午前診療短縮 取材のため
 暑い日が続きますね・・・


 今回は、6月1日の午前診療短縮についてです。




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 さて、診療時間の短縮のお話ですが


 6月1日のみとなります。


 12時過ぎには、取材がありますので、


 それまでのご予約・受付とさせて頂きますので


 ご理解とご協力をお願いいたします。



 某有名女性雑誌の第3弾の企画の取材となります。



 ボツにならないように、真面目に受けたいと思います!!!




 それでは、失礼致します。














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# by tsumadaseikotsuin | 2017-05-30 11:01 | お知らせ | Comments(0)
デスクワーク肩凝りの方へ bonefit™ストレッチ 副産物
 前回、前々回とデスクワーク肩凝りの方のストレッチをご提案させて頂きました。

 デスクワーク肩凝りbonefit™ストレッチ 理論

 http://tsumahige.exblog.jp/26786221/


 デスクワーク肩凝りbonefit™ストレッチ 実践
 
 http://tsumahige.exblog.jp/26787729/


 今回は、このストレッチによる副産物のお話をしたいと思います!


 続きは下記へ



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 骨を正しい位置へ適合させるのがbonefit™ストレッチの目的です。


 「菱形筋」「肩の巻き込み」を治す為のストレッチですが


 副産物的に効果があるものがあります。



 私は、ダイエットのスイッチとも呼んでいますが


 褐色脂肪細胞への刺激による体温上昇です!


 褐色脂肪細胞というのは、筋肉と同じように


 熱発生をする脂肪細胞です。


 その名の通り、少し茶色い脂肪細胞だと思って下さい!


 刺激を与える事で、体温が上がり、代謝アップ


 ダイエットでも注目を集める細胞です!



 ですが、先に残念なお知らせを致します・・・


 一番多いのは赤ちゃんの時です。



 赤ちゃんはこの細胞が活性化しているので


 温かく過ごしています。


 つまり、だんだんと減ってきてしまう細胞です!


 男性では、40歳を過ぎると急激に

 女性では、40歳を過ぎると緩やかに


 減ってしまいます・・・


 とても、残念です。


 40歳を過ぎると体型や体調を崩すのもこの細胞の影響では?


 と私は仮説を立てています!


 40代はダイエット的にも体調的にも


 筋トレを取り入れたいですね!!



 褐色脂肪細胞は、筋肉の仲間と表現されます。


 筋肉の仲間なら、減少しないように刺激を与えた方が良いと考えています。


 実は、褐色脂肪細胞が多く存在しているのが


 肩甲骨の内側となります。



 今回のストレッチをすると少し身体が温かくなる事が


 実感出来る方が多いと思います。


 もし、今ダイエットを頑張られている方でしたら



 ぜひ、運動前に行って下さい!!


 いつもより代謝アップします!



 数少ない褐色脂肪細胞を刺激することは


 身体にとって活動的になるきっかけとなると


 当院は考えております。






 本日も記事を読んで下さりありがとうございます。




 それでは、失礼致します。
 









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# by tsumadaseikotsuin | 2017-04-17 15:04 | bonefit | Comments(0)
デスクワーク肩凝りの方へ(実践) bonefit™ストレッチ
 前回はデスクワーク肩凝りの方へ(理論)でした。


 しっかりと行ってほしいので、出来れば理論の記事もご覧下さい!!


 http://tsumahige.exblog.jp/26786221/


 では、下記にて実践としてご説明したいと思います。






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 前回の理論はこちらから→ http://tsumahige.exblog.jp/26786221/



 キーワードとして


 「菱形筋」

 「肩の巻き込み」

 この2つの改善を目的に行うストレッチとなります。


 ※注意事項

 1、痛みが伴う場合などは無理して行わないこと

 2、順番が大切なので、ショートカットしないこと

 3、効果を実感して頂きたいので、ご自身で検査を先に行うこと



 <検査>

 腕を前から挙げて耳の横にくるかどうか

 腕を横から挙げて耳の横にくるかどうか

 腕は気をつけの状態で肩甲骨の上下の違和感

 など、ご自身が張りなどを感じてくだされば結構です!



 <基本姿勢>

 立位でも、座位でも構いませんが、両手を十分に広げれる場所で行って下さい!


 まず、軽く気をつけの状態から

b0213831_08574717.jpg
 

 下斜め45°に手を広げます。

 ※手の甲が上です。


 次に

b0213831_08574822.jpg
 手のひらが上になるように、腕を回転して下さい!

 ※手の甲が下です


 この時に巻き込みの原因になる回内を除去します。


 
b0213831_09093794.jpg
 手のひらを上にしたまま、肘を曲げずに


 ゆっくりといけるところまで、肩甲骨が寄るように


 後ろに下げて下さい!!


 ※この時少し胸を張るイメージだとやりやすいです


 この動きにより菱形筋をキレイに縮める事が出来ます!!


 次のポーズが最後です!


 
b0213831_08574909.jpg
 肘を伸ばしたまま手を後ろに引いた状態で


 首を曲げ天井を見るように、上を向いて下さい!


 その体勢になったら


 深呼吸を3回行って下さい!


 肩の状態によりますが、これを1~3セット行って下さい!




 上手く行えると動いてなかった「菱形筋」に少し痛みと


 温かさを感じると思います。


 そして、事前に行った検査をして変化を感じて見て下さい!


 このbonefit™ストレッチで、変化を感じる方は


 当院の施術では、骨盤と肋骨矯正を行う事で


 肩凝りの頻度、強さを改善できます!


 予防や改善にも役立つストレッチですので


 何度か行い、良さそうだったら続けて見て下さい!

 


 次回は、このストレッチの副産物のお話をさせて頂きます!


 ヒントは「ダイエットのスイッチ」です。




 本日も長い記事を最後までご覧頂きありがとうございます。



 それでは、失礼致します。











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# by tsumadaseikotsuin | 2017-04-14 09:21 | bonefit | Comments(0)
デスクワーク肩凝りの方へ(理論) bonefit™ストレッチ
 bonefit™とは、骨を適合させパフォーマンス向上、回復促進、健康増進、美容など

 身体のケアに特化した当院が研究を重ねた考え方となります!!


 今回は、デスクワークの方が良く悩まれている


 「肩凝り」について、1つストレッチのご提案です


 続きは下記へ


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 巷では「肩甲骨はがし」という事で


 筋膜リリースなんて言葉も耳にするようになったのではないでしょうか?


 治療家としては、ここまで一般的に使われる言葉になったのかと


 驚くばかりです。さすがテレビ・・・



 当院のbonefit™では、目的・症状別にストレッチを提案しております。



 今回は、「デスクワークでの肩凝り(理論)」とさせて頂きます。


 デスクワークをしてない人にも効果がありますので、


 最後までご覧頂き、試して頂けたら幸いです。



 まずデスクワークや猫背の方の注目の特徴は2つ

 ・肩甲骨が外側に開いてしまうこと

 ・肩の関節・腕が全体的に内側に捻じれてしまうこと


 この2つを改善する為に行うストレッチ(理論)をご紹介します!


 その前に肩甲骨が本当はどれくらい動くのかを知って頂きたいです。


 まずデスクワークの際、腕を前に伸ばします。


 その時の肩甲骨の位置がこちら


 
b0213831_16571713.jpg
 左は通常の位置、右が腕を前に伸ばした位置です。


 デスクワークでは、両手伸ばしているので、両側が広がっている状態です。



 つぎは、肩を挙上した時の画像です


b0213831_16571695.jpg
 肩甲骨が背骨まで寄ってますね!


 肩甲骨はここまで動くのが正常です!


 現代のデスクワークでは広がってしまって固まっているケースがとても多く


 腕が挙がらない、挙げた腕が耳に付かないなどの訴えを多く頂きます。


 ※慢性的な挙上障害は、いわゆる50肩の始まりになります


 このストレッチで注目して欲しい筋肉は


 「菱形筋」

 
b0213831_18395608.jpg
 菱形になっている肩甲骨の内側にある筋肉になります。


 実は、この筋肉「影の支配者」なんです!


 肩には回旋肩板と言われる、筋肉群があります。


 今風にいうと肩のインナーマッスルです!


 その筋群は、菱形筋の動きに合わせて動いていると言われていて


 菱形筋が動かないと筋肉群は働いてくれません・・・


 肩甲骨が広がっている状態は、この菱形筋に張力ストレスが加わっていて


 菱形筋がパンツのゴムのように伸びきってしまいます・・・




 それを寄せて良い張りに(縮む力を)戻すのが目的の1つです。



 次に、回内と言われる腕の捻じれ


 「巻き込み肩」というと伝わりやすいかもしれません。



 解剖学的に正しいとされている位置は回外位といい


 手を広げるような感じ

b0213831_15120916.jpg
 巻き込み肩と言われる回内位は

b0213831_15121062.jpg
 比べると肩が前に出ているのは分かりますでしょうか?



 回内位を横から撮影すると

b0213831_15121045.jpg
 正しい肩の位置より前方に巻き込まれています。



 この巻き込みが肩関節の可動域を阻害し


 動きが悪くなります。


 今、腕を動かせれるのであれば

 回外位で横から手を挙げるのと

 回内位で横から手を挙げるのを比べて見て下さい!

 断然、回外位の方がやりやすいはずです!!!




 ここまで2つのポイントのお話をしてきました。


 ・菱形筋が張力ストレスにより伸びきっている

 ・肩関節が回内になり捻じれて前に出ている

 この状態では、肩へかかるストレスが通常の5倍と言われています。

 このような状態で1日生活した場合

 良い状態で生活した5日分のストレスが肩にかかると思って下さい。



 紹介するストレッチは、この2つの事を改善する為に行います。



 長くなりましたので、実際のストレッチのやり方は次回に・・・


 申し訳ありません。



 それでは、失礼致します。








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