本日は節分!!!!
豆まきされましたか?
それとも、恵方巻きを食べましたか?
暦の変わり目の節分
福豆を歳の分だけ食べると健康でいられるという
風習がありますね。
最近、私自身の歳の数の福豆を食べるのは・・・
それだけでお腹いっぱいになりそうです・・・
歳の数といえば、最近トレーナーの中で
ストレッチの秒数について
このような見解がある事をご存知ですか?
『歳の分の秒数ストレッチする事をオススメする!!!』
これは、筋紡錘というセンサーが年齢により
残念ながら、感度が弱くなってくる事が分かってきました。
センサーの鈍さを時間で補うという事です。
10代では10秒で済むセンサーが
30代では30秒かかると思って頂きたいです。
また、詳しくご説明させて頂きます。
それでは、失礼致します。
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