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節分 豆の数とストレッチの秒数


 本日は節分!!!!


 豆まきされましたか?



 それとも、恵方巻きを食べましたか?
節分 豆の数とストレッチの秒数_b0213831_21381554.jpg

 暦の変わり目の節分


 福豆を歳の分だけ食べると健康でいられるという



 風習がありますね。


 最近、私自身の歳の数の福豆を食べるのは・・・



 それだけでお腹いっぱいになりそうです・・・




 歳の数といえば、最近トレーナーの中で



 ストレッチの秒数について





 このような見解がある事をご存知ですか?



 『歳の分の秒数ストレッチする事をオススメする!!!』


 これは、筋紡錘というセンサーが年齢により



 残念ながら、感度が弱くなってくる事が分かってきました。




 センサーの鈍さを時間で補うという事です。




 10代では10秒で済むセンサーが


 30代では30秒かかると思って頂きたいです。



 また、詳しくご説明させて頂きます。





 それでは、失礼致します。




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by tsumadaseikotsuin | 2016-02-03 21:59 | ひとり言
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