積極的休息のすすめ
 今年の伝えたい事の1つ




 積極的休息!



 あえて、英語でいうと「アクティブレスト」





 積極的に休んでほしいという事です。(そのままですね)







 最近の記事で検索率の高いのが





 お風呂上がりにアイシングです。



 読んでない方は是非クリックしてみて下さい!






 休みたい時ってありますよね?








 私が提案したいのは、ちょい足しして休む事です。







 料理でもちょい足しって良くないですか?









 「休む前に自分にあったストレッチをして休む」





 

 「筋疲労を取れやすくする」






 「ご自身の悩みの部分をケアする」






 何でもいいと思います。








 少しだけ、積極的に休息をする事で健康になれたらと







 ゆっくりですがご紹介していきたいと思います。









 ここで独り言・・・








 お肌や髪の毛、小児歯科くらい予防への意識を持ってくれたら






 より良くなるのになぁ!







 一生ものは、お肌、髪の毛、歯だけではないのに・・・














 
 それでは、失礼致します。  






 つまだ整骨院

 厚木市妻田西2-10-3  


 046-295-1541  


 平日 午前    8:30〜13:00
    午後   15:30〜20:00
 土曜 午前    8:30〜13:00

 日曜・祝日        休診


 ※平日午前は、混雑により午後の診療に影響が出る場合、人数の制限をさせて
  頂く場合がございます。予めご了承下さい。






 専用駐車場あり


 最寄駅 本厚木駅


 北口1番のバス停より10分  最寄の停留所 妻田(妻田郵便局付近)  





 地図の詳細は下記をクリックして下さい。




 PC用地図 




 携帯用地図
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by tsumadaseikotsuin | 2014-01-22 23:18 | TFRケア | Comments(2)
Commented by Y.Yのママ at 2014-01-29 22:39 x
性分からかつい後回しになる休息
いや優等生ではないけど、そろそろ積極的に
休息取り入れます
…でもいいんだと先生も推進、肯定されてます(^-^;
細く長く?自分と向き合わなくては!
先生いつもありがとう
Commented by tsumadaseikotsuin at 2014-01-30 16:02
Y.Yのママさん
こちらこそ、いつもコメントを頂きありがとうございます。

頑張る事も大切ですが、休む事も大切です。


休む=サボる

という事ではなく、休む事に手助けをしていこう!
そんなご説明が出来ればと思っております。

積極的休息の事はまた色々記事をアップしますね。

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