産後骨盤矯正 ２段階目のお話

　当院は以前に『ひよこクラブ』さんに掲載された

　産後骨盤矯正が行える整骨院となります。

　実は、このひよこクラブを読んで下さった特典


　今も継続中です！！


　お早目のケアをお勧めします！！


　今回は前回の続きの産後骨盤矯正の２段階目についてです。


　＜２段階目は大腰筋＆腰方形筋の反応＞

　恥骨が落ち着いたら、筋肉の働きを戻していきます。


　前回の記事はこちら『産後骨盤矯正　１段階目～おすすめの骨盤ベルト』


　骨盤の大きな痛みが減少してくる頃

　多くの方がお腹に柔らかさを感じるのではないでしょうか？

　もちろん、皮膚の部分もありますが、それだけではないと感じませんか？


　実は、中の筋肉が陣痛などで負担がかかり、損傷したままになっています。

　損傷したままとは、切れているのではなく


　回復や反応していない状況となっています。


　陣痛の時に、擦ってほしい所と言ったらイメージ出来ますか？



　お陰様で、私は妻の出産に立ち会えたのですが


　こんなに、腰方形筋が緊張するとは思いませんでした・・・



　この筋肉が骨盤を引き上げ、子宮口を広げています。



　なので陣痛の度に、この筋肉が過緊張を起こしています。




　男性の私がいうと軽いかもしれませんが、


　数分おきにぎっくり腰の衝撃を何度も何分も繰り返していると言えば


　男性（ぎっくり腰経験者）でも少し想像できるでしょうか？



　その痛みに耐え、無事出産となったとしても



　１０数時間の間、緊張を繰り返した筋肉はボロボロです・・・



　この筋肉が使えるような状態を作らなければいけません！！



　それが、第２段階目となります。



　当院では、回旋（捻る）動きで確認します。



　腰方形筋と大腰筋、腹斜筋が反応が出来る状態



　そうすることで、腰自体の安定とウエストラインの再形成を促します！！




　そこまで来たら、３段階目の骨盤をしめる矯正が始まります。




　３段階目の説明は、実際に締めたビフォーアフターの写真もご紹介したいと思います。






　それでは、失礼致します。









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