特別企画 鈴木尚広さんとトレーニング
 当院の12周年特別企画として

 元巨人軍、走塁のスペシャリスト


 鈴木尚広さんをお迎えし


 中学生とトレーニングを致しました。


 今年のブログはこの企画を少しずつ解説していきたいと考えております。


 詳しくは下記へ




 <つまだ整骨院のインターネット関連>

 ・ホームページにて、公式なお知らせ
  http://tsumadaseikotsuin/jp
 
 ・ブログにて、様々な事の補足やご説明
  http://tsumahige.exblog.jp/

 ・研究室にて、水素水やオイルの販売
  https://tsumada-lab.stores.jp


 ・LINE@にて、ご相談&予約受付
  LINE ID @tsumahige
  友だち追加数



 ・インスタグラムにて、ビフォーアフター画像やプライベートなど
  @tsumadaseikotsuin


 5つのコンテンツをご用意しております!!


 最近ブログでは、ご説明など中心にアップしております。


 改めまして、宜しくお願い致します。




 
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 野球をご存知の方でしたら


 言わずと知れた走塁のスペシャリスト

 神の足とも異名を持つ方と言えば


 むしろ言わなくてもお名前だけで分かりますね。



 そんな鈴木尚広さんは実は怪我が多く


 いわゆるリハビリや筋トレを行うも怪我の連続だったそうです。


 筋肉増量はパフォーマンス向上に必ずしもつながる訳ではなく

 むしろ、力みが強くなり「うまく使えない」身体に近い状態


 「鈴木尚広式体軸トレーニング」でも記述されていましたが

 関節ひとつひとつを意識して動かしていくと、内側の筋肉を刺激し

 動かせれるようになってくると外側の筋肉が緩んでくる

 
 これは、当院が狙っている施術にとても近く

 中(関節やインナーマッスル)の反応があるだけで外側(大きな筋肉)にアプローチはしなくても良いことが多いと思っています。


 もちろん、損傷や炎症では手を加えますが

 当院が「揉まないで!!!叩かないで!!!」と

 外側の筋肉に対して刺激を与えないでほしい理由です。


 また体軸トレーニングでは「体性感覚的意識」という言葉で説明される

 バランスや動きの複合的な神経系統は


 当院では、怪我のメカニズムと説明している

 「運動会のお父さん」と似ています。


 出来ると思っていたことが出来ないときに怪我をしやすいとご説明させて頂いてますが、


 体軸トレーニング(体性感覚的意識)というのは、

 自転車に乗る感覚または、もっとうまく扱う為に行うトレーニングだと思って頂けると分かり易いかもしれません。


 このあたりは、またご説明していきたいと思います。


 鈴木尚広さんが体現してきた体軸トレーニング





 私自身の備忘録として、またトレーニングの参考になるよう


 細かくご説明していきたいと思います。

 
 それでは、失礼致します。
 




Eau de Vie水素水・水素美容液
サボナマッスルオイル販売

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by tsumadaseikotsuin | 2018-08-28 08:29 | bonefit | Comments(0)
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