GWのお知らせ
4月29

5月3,4,5

GWは日曜祝日ともに休診のカレンダー通りの診療となります。m(..)m




その他、お知らせは下部にあるカテゴリ⇒お知らせを開くと見れます。
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# by tsumadaseikotsuin | 2011-04-20 21:27 | お知らせ | Comments(0)
返り咲き
昨年当院のお花から、株分けした患者さんより




「無事咲いたよ」



と、ご報告。





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フリージア

(写真が下手くそですみません)


とても、いい香りのお花です。



わざわざ、ありがとうございました。
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# by tsumadaseikotsuin | 2011-04-19 18:24 | ひとり言 | Comments(0)
ある日の晩御飯
おはようございます。
本日は、午前中天気が悪く、少し時間が出来ましたので、僕のダイエット食を紹介します。



どうしてもお肉がたくさん食べたい時に作ります。




鶏団子スープ


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この日は、前日に野菜サラダが少し余ったので、鶏団子と一緒にスープにしてみました。



僕の鶏団子の作り方は簡単です。
<作り方>2人分
鶏挽肉・・・・・・200グラム

はんぺん・・・・・1枚

生姜チューブ・・・10センチくらい

刻みネギ・・・・・お好みで(僕は長ネギ5センチくらい)

上記をジップロックやビニール袋に入れてよく混ぜて揉みます。

以上っす。



簡単ですよね(^^)/


今回は、生姜と野菜を水から煮出したスープに白だしを少し足しました。

お肉だけどヘルシーですよ!



では、また
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# by tsumadaseikotsuin | 2011-04-19 11:21 | ダイエット企画 | Comments(0)
冷やし方
氷のう、アイスノン、保冷剤など直接温度をさげる物で、15分~20分くらい痛いところに当てる。痛みが強い時は、2~3時間おきに繰り返すと良いと考えています。



いわゆる冷湿布はスーッとするだけで温度は下がりません。
正式名称は「冷感湿布」といい、メントール(歯磨き粉などに含まれる)で表面が冷えている感じがするだけなのです。

例えば、ペットボトルに湿布を貼って、中身が冷えると思いますか?

冷蔵庫が壊れました。中にあるお肉に湿布を貼って冷えると思いますか?


鎮痛薬の成分が入っているので、痛みに対して効果はありますが、熱を取る(温度を下げる)意味では、直接冷やした方が効果は上がります。




冷えと冷やし(アイシング)は違います。
体を冷やすのは良くありません。温める事を否定している訳ではなく、冷やす事も必要なのだと理解して頂けたらと思います。




冷え性の方は身体を温かくして、痛いところを冷やして下さい。冷やす事で痛く感じる場合は、凍傷、レイノー病などの場合もあるので無理に続けないようにして下さい。




(つまだ整骨院通信No.1 一部追加)
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# by tsumadaseikotsuin | 2011-04-15 10:27 | 通信1~3 | Comments(0)
もくれんさん
先日、先輩のお店でもあるもくれんに食事しに行ってきやした。





もくれんが出来る前からのお付き合いですので、気が付いたら8年以上の付き合いっす。




後輩の注文としては、失礼ですが
「魚介系で何かつまめるものを!」





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活きヒラメの塩こんぶ〆



旨かったぁ



完全に裏メニューで申し訳ないっすm(..)m



しかも、バイトの子と同じ賄いまで・・・・
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稲庭うどん~胡麻タレバージョン~




失礼ついでに、当ブログ特典を交渉・・・







なんと!!!!








後日、詳細をアップします。
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# by tsumadaseikotsuin | 2011-04-15 10:09 | 交友 | Comments(0)